สารสำคัญ

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น สภาพร่างกายและความแข็งแรงของคนเราก็เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา และในหลายครั้งที่เราต้องเผชิญกับสถานการณ์หลีกเลี่ยงยากจากภาระหน้าที่การงานที่ต้องไปร่วมปาร์ตี้หรือเลี้ยงรับรองลูกค้า ในครั้งนี้ เราจึงจะมาบอกวิธีเตรียมร่างกายแบบง่าย ๆ ให้ร่างกายไม่รับบทหนักเกินไป